Seminare Bad Gastein

Impulse für Körper und Sinne

Switch off to connect

Zum Wohlfühlen, aber ebenso als hilfreiche Ergänzung zur Kur werden über das Jahr zahlreiche Übungsstunden angeboten. Ob Gymnastik, Klangreise, Meditation oder Harmony Dance – die Übungen führen zur Entspannung und tragen zur Harmonisierung der Energien im Körper bei.

Morgenmeditation

Um gut den Tag voll Energie zu beginnen, begeben wir uns in die Stille. Sich selbst zu finden und sich mit oder ohne Thema in den Tag einzustimmen bringt Kraft und Ausgeglichenheit. Meist Mittwoch Morgen.

Rückengymnastik

Sanft, entspannend, kreativ und lustig – gesunder Rücken – gerade Haltung – Freude an Bewegung – erfühlen Sie Ihren Körper. Zur Musik bewegen wir uns leicht, dabei stärken und dehnen wir unsere Muskulatur. Kleine Bewegungen ermöglichen intensives Spüren und Erforschen unseres Körpers, der oft seine korrekte Position damit von alleine findet. Dabei versuchen wir, Verspannungen und Blockaden aufzuspüren und aufzulösen, damit unsere Energie wieder frei zirkulieren kann. Mindestens 1 x pro Woche – meist montags.

Klangreise

Lassen Sie sich von den Klängen tibetanischer Schalen und eines Gongs auf eine Reise begleiten. Ein tiefer Entspannungszustand tritt ein. Tauchen Sie in eine Welt des Friedens ein und genießen Sie sie. Meist Donnerstag Abend.

Tanz Bewegung Fitness Hotel Alpenblick Bad Gastein

Harmony Dance „mit Flügel in die Freiheit und Wurzeln in die Kraft“

Freies Tanzen mit Impulsen für Power & Flow. Fließender Tanz, um ganzheitlich die eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu erforschen, zu erweitern und den Energiefluss zu harmonisieren. Der Schwerpunkt liegt auf den Energien von Bewegungsabläufen. Um Bewegung harmonisch zu erlernen, muss man sie erspüren und die natürlichen Bewegungsprinzipien von Erdung, Zentrum, Atmung, Bewegungsqualitäten und bewusster Energieführung für sich entdecken. Es werden Elemente aus dem Modern Dance, 5 Rhythmen, Trance Tanz, Alexander Technik, Improvisation, Bewegungsanalyse nach Laban, verschiedenen energetischen Richtungen und vieles mehr harmonisch integriert. Diese Prinzipien kann man sowohl im Alltag, als auch für einen Tanz verwenden. Meist Dienstag Abend.

Sanfte Morgengymnastik

Sanft in den Tag gleiten und den Körper aufwecken!
Beginnen Sie den Tag mit einer wohltuenden, sanften Morgengymnastik, die Körper und Geist aufweckt. Diese harmonischen Übungen helfen Ihnen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur sanft zu aktivieren. Spüren Sie, wie sich Ihre Energie entfaltet und Sie mit einem klaren Kopf in den Tag starten können. Nehmen Sie sich die Zeit und genießen Sie das Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität. Gönnen Sie sich diesen Moment der Achtsamkeit und lassen Sie den Alltag hinter sich – so gleiten Sie sanft in einen neuen, erfüllten Tag!

Laufende Programme

Aktive Übungen und passive Entspannung

Dance for Flow & Inner light

Mit Atem & Achtsamkeit in den Körper spüren und bewegen. Damit können wir mit unserer Quelle in uns Kontakt aufnehmen, erfahren was wir wirklich brauchen und damit ganz werden.
Gehe mit dem Fluss und werde immer wieder ganz.

Fit und kraftvoll in den Tag

Bewegung und Musik verschmelzen in unserem einzigartigen Programm, das Jazzdance mit Yogaelementen kombiniert. Diese harmonische Verbindung fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das innere Gleichgewicht. Während die dynamischen Jazzdance-Bewegungen Energie und Lebensfreude ausstrahlen, bringen die sanften Yogaelemente Ruhe und Achtsamkeit in den Körper. Gemeinsam schaffen sie ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Gespräche über „Gott und die Welt“

Themenabend zum Austausch von Informationen und verschiedenen Gesichtspunkten. Dieser Abend bietet eine offene Plattform für den Austausch von Informationen und unterschiedlichen Gesichtspunkten zu einer Vielzahl von Themen. Ob es um philosophische Fragen, gesellschaftliche Entwicklungen oder persönliche Erfahrungen geht – hier ist Raum für anregende Diskussionen und bereichernde Gespräche.