Tanz - Bewegung - Fitness
Zum
Hotel ALPENBLICK gehört das
Tanzatelier Claudia,
das Sie die Freude an der Bewegung erleben lässt. Entdecken
Sie neue Bewegungsformen, die gut für Ihre Gesundheit sind,
Spaß machen und Sie wieder in Fluss bringen.
Genießen Sie Gastein in vollen Zügen, und
verbinden Sie Erholung in wunderschöner Natur mit
spielerisch-tänzerischer Bewegung.
Die
zahlreichen Angebote - Einzelstunden in der Gruppe oder
individuell, auch Kurse
- bieten für jeden etwas, für jung und alt, Kinder
und Senioren, sportlich Aktive,
Tanzratten und diejenigen, die durch Bewegungs- oder
Rückenübungen nur einfach ihr
Wohlbefinden steigern wollen.
Die Abwechslung der unterschiedlichen Stunden ist für
Körper und Geist ideal! Erleben Sie
die Freiheit der Bewegung, und Sie erhalten Fitness und
Freude.
Das
Tanzatelier Claudia bietet zahlreiche Möglichkeiten an:
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Energy dance:
Energetisch und ganzheitlich die eigenen
Bewegungsmöglichkeiten erforschen, erweitern und den
Energiefluss harmonisieren.
Energy dance ist eine Entwicklung aus dem Modern Dance heraus. Der Schwerpunkt liegt auf den Energien von Bewegungsabläufen. Um Bewegung harmonisch zu erlernen, muss man sie erspüren und die natürlichen Bewegungsprinzipien von Erdung, Zentrum, Atmung, Bewegungsqualitäten und bewusster Energieführung für sich entdecken. Diese Prinzipien kann man sowohl im Alltag, als auch für einen Tanz verwenden.
Rückengymnastik:
Sanft, entspannend,
kreativ und lustig - gesunder Rücken - gerade Haltung - Freude
an Bewegung
- erfühlen Sie Ihren Körper
Zur Musik bewegen wir uns leicht, dabei stärken und dehnen wir unsere Muskulatur. Kleine Bewegungen ermöglichen intensives Spüren und Erforschen unseres Körpers, der oft seine korrekte Position damit von alleine findet. Dabei versuchen wir, Verspannungen und Blockaden aufzuspüren und aufzulösen, damit unsere Energie wieder frei zirkulieren kann.
Klangreise:
Lassen Sie sich von den Klängen tibetanischer Schalen
und eines Gongs auf eine Reise begleiten. Ein tiefer
Entspannungszustand tritt ein. Tauchen Sie in eine Welt des Friedens
ein und genießen Sie sie.
Claudia Hirsch machte ihre Ausbildung in den Bereichen Tanzpädagogik bei Burgi Gschwend in Graz und PDDS am Laban Centre in London und absolvierte zahlreiche Weiterbildungen für Rückenschule und andere Bereiche. Zu den Grundlagen ihrer Arbeit zählen vor allem auch energetische Komponenten, die z.B. bei Touch for health, Klangmassage, Reiki oder Engelarbeit eine Rolle spielen.
